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陳喬恩瘦回來瞭 原來她隻是胖著玩玩的
導語：#陳喬恩胖瞭#這個話題剛從微博熱搜榜上退下來沒幾天，wuli喬恩又上瞭話題榜！這次上榜原因原來是要以伴娘的身份出席閨蜜安以軒的婚禮呀。不過這次的喬恩，在婚禮啥會是“多肉伴娘”麼？（來源：紅秀中文網）
要說吃不胖，我還是最服陳喬恩
很多瘦瘦美美的女明星在鏡頭前都會說自己是從吃不胖星來的，但要論真正的吃不胖，我還是最服陳喬恩。
在《天天向上》“吃貨節”上，陳喬恩就自爆自己“胃口大，沒啥不愛吃的。”
翻翻喬恩的微博，更是猶如一個美食博主啊。
看陳喬恩那麼愛吃台中靜電油煙機出租，隻想說：
瘦瘦美美的吃貨，真的是太讓人羨慕嫉妒恨啦。
What？！陳喬恩胖瞭
刷到#陳喬恩胖瞭#這個話題的時候，我是不相信自己的眼睛的。畢竟她可是不會長肉的小仙女呀，怎麼會吃胖呢？
不過，當我看到這些照片的時候。。。
不得不承認，小仙女的確肉瞭不少。原本纖細的手臂也開始圓實瞭起來。
面對外界對肉肉照片的吐槽，喬恩很是“心大”，還反過來安慰粉絲：“沒事，小姐姐貪吃胖瞭就是胖瞭呀，也不能不讓別人發表意見呀。”
原來她隻是胖起來玩玩的
這些天，安以軒大婚新聞成為瞭眾人關註的焦點。隨著婚期的臨近，幸福的新娘也在微博公佈瞭伴娘人選：
沒錯，伴娘就是安以軒在圈內除瞭名的好閨蜜陳喬恩哦，得知喜訊的喬恩也第一時間轉發微博表示瞭她的祝福。
然而，我又不禁為陳喬恩擔心起來：站在瘦瘦小小的安以軒身旁，剛被傳出長肉的喬恩，會不會顯胖呢？
不過，再看看陳喬恩最新的近照，我發現自己的顧慮完全是多餘的：
喬恩的細胳膊和尖下巴又回來啦，原來小仙女隻是胖起來玩玩的，要做閨蜜的伴娘瞭，立馬就能瘦回來！
說到“好身材”秘籍，陳喬恩還是堅信“合理飲食堅持運動”才是“瘦瘦美美的王道”
吃對比少吃更重要
經常聽聞娛樂圈很多“紙片”女星的節食傳聞，“這個不能吃，那個不能碰”，好像女明星在“吃”上都非常小心翼翼。
然而，對於陳喬恩來說，在飲食方面用“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”來形容她是再恰當不過瞭。
喬恩可是一個不會讓自己“餓肚子”的妹子，即使長胖瞭，她也始終堅持：節食減肥不健康。
那既然少吃不瞭，究竟怎樣才能減肥呢？原來，長肉後的陳喬恩為瞭減去因為“貪吃”而不小心貼上身的脂肪，強烈遵循瞭專業營養師為她提供的“減肥餐”，將愛吃的pizza換成五谷米飯，配上蔬菜、甘甜的豆腐乳，餓的時候加餐鮮果優格沙拉，既控制瞭卡路裡，又填飽瞭肚子。
偷偷提醒在減肥道路上奮戰的妹子們，很多姑娘都會遇到減肥先瘦胸的困擾。但為何陳喬恩卻能在減肉的過程中依舊保持完美曲線呢？“吃”也是不容忽視的一方面哦。
在陳喬恩的減肥台中靜電機租賃餐裡扮演重要角色的豆制品就是她的“曲線秘籍”。
豆制品中含有豐富的雌性激素及黃體酮，所以，在減肥道路上奮鬥著的妹子千萬別因為瘦身而瘦瞭胸，要註意好豆制品的攝入和補充哦。
擺脫蝴蝶臂，還是得運動
很多細心粉絲會發現，陳喬恩這幾周最大的改變就是肉肉的手臂不見瞭！
如何快速減去“蝴蝶臂”，陳喬恩還是堅持“運動大法”好。
雖然陳喬恩不喜歡長時間曬太陽，但她還是堅持在室內運動。跑步、瑜伽。。。都是陳喬恩活力的日常。
持此之外，值得一提的是，喬恩非常喜歡在室內體育館打羽毛球。約上三五好友暢快揮灑汗水，蝴蝶臂、拜拜肉也在酣暢伶俐的羽毛球對抗中和身體say goodbye啦。
愛上喝茶吧
除瞭飲食和運動相兼顧外，喬恩還有一個和很多年輕人不一樣的習慣：愛喝熱茶。
陳喬恩經常笑話自己活得像個老人傢一樣，不論是工作還是平日生活中，都有喝茶的好習慣。特別是當要主持美食類節目的時候，茶更是成瞭她的日常必備。作為美食節目主持人出現在觀眾視野中時，既要攝入比平時更多的食物和卡路裡，又得保持瘦瘦的狀態，這時候，一杯熱茶就成瞭她“刮油水”的救命稻草。
研究證明，綠茶和紅茶提取物當中含有一些有效成分，包括表棓兒茶素沒食子酸酯（EGCG）和茶黃素等，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的從頭合成。
看瞭喬恩的健康減肥秘籍，再看看她現在的好身材，想必是為好閨蜜的台北靜電機出租婚禮做足準備啦。
相信那麼瘦那麼美的喬恩妹子，在不久的將來一定也會遇到專屬於她的真命天子吧！
導語：#陳喬恩胖瞭#這個話題剛從微博熱搜榜上退下來沒幾天，wuli喬恩又上瞭話題榜！這次上榜原因原來是要以伴娘的身份出席閨蜜安以軒的婚禮呀。不過這次的喬恩，在婚禮啥會是“多肉伴娘”麼？（來源：紅秀中文網）
要說吃不胖，我還是最服陳喬恩
很多瘦瘦美美的女明星在鏡頭前都會說自己是從吃不胖星來的，但要論真正的吃不胖，我還是最服陳喬恩。
在《天天向上》“吃貨節”上，陳喬恩就自爆自己“胃口大，沒啥不愛吃的。”
翻翻喬恩的微博，更是猶如一個美食博主啊。
看陳喬恩那麼愛吃台中靜電油煙機出租，隻想說：
瘦瘦美美的吃貨，真的是太讓人羨慕嫉妒恨啦。
What？！陳喬恩胖瞭
刷到#陳喬恩胖瞭#這個話題的時候，我是不相信自己的眼睛的。畢竟她可是不會長肉的小仙女呀，怎麼會吃胖呢？
不過，當我看到這些照片的時候。。。
不得不承認，小仙女的確肉瞭不少。原本纖細的手臂也開始圓實瞭起來。
面對外界對肉肉照片的吐槽，喬恩很是“心大”，還反過來安慰粉絲：“沒事，小姐姐貪吃胖瞭就是胖瞭呀，也不能不讓別人發表意見呀。”
原來她隻是胖起來玩玩的
這些天，安以軒大婚新聞成為瞭眾人關註的焦點。隨著婚期的臨近，幸福的新娘也在微博公佈瞭伴娘人選：
沒錯，伴娘就是安以軒在圈內除瞭名的好閨蜜陳喬恩哦，得知喜訊的喬恩也第一時間轉發微博表示瞭她的祝福。
然而，我又不禁為陳喬恩擔心起來：站在瘦瘦小小的安以軒身旁，剛被傳出長肉的喬恩，會不會顯胖呢？
不過，再看看陳喬恩最新的近照，我發現自己的顧慮完全是多餘的：
喬恩的細胳膊和尖下巴又回來啦，原來小仙女隻是胖起來玩玩的，要做閨蜜的伴娘瞭，立馬就能瘦回來！
說到“好身材”秘籍，陳喬恩還是堅信“合理飲食堅持運動”才是“瘦瘦美美的王道”
吃對比少吃更重要
經常聽聞娛樂圈很多“紙片”女星的節食傳聞，“這個不能吃，那個不能碰”，好像女明星在“吃”上都非常小心翼翼。
然而，對於陳喬恩來說，在飲食方面用“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”來形容她是再恰當不過瞭。
喬恩可是一個不會讓自己“餓肚子”的妹子，即使長胖瞭，她也始終堅持：節食減肥不健康。
那既然少吃不瞭，究竟怎樣才能減肥呢？原來，長肉後的陳喬恩為瞭減去因為“貪吃”而不小心貼上身的脂肪，強烈遵循瞭專業營養師為她提供的“減肥餐”，將愛吃的pizza換成五谷米飯，配上蔬菜、甘甜的豆腐乳，餓的時候加餐鮮果優格沙拉，既控制瞭卡路裡，又填飽瞭肚子。
偷偷提醒在減肥道路上奮戰的妹子們，很多姑娘都會遇到減肥先瘦胸的困擾。但為何陳喬恩卻能在減肉的過程中依舊保持完美曲線呢？“吃”也是不容忽視的一方面哦。
在陳喬恩的減肥台中靜電機租賃餐裡扮演重要角色的豆制品就是她的“曲線秘籍”。
豆制品中含有豐富的雌性激素及黃體酮，所以，在減肥道路上奮鬥著的妹子千萬別因為瘦身而瘦瞭胸，要註意好豆制品的攝入和補充哦。
擺脫蝴蝶臂，還是得運動
很多細心粉絲會發現，陳喬恩這幾周最大的改變就是肉肉的手臂不見瞭！
如何快速減去“蝴蝶臂”，陳喬恩還是堅持“運動大法”好。
雖然陳喬恩不喜歡長時間曬太陽，但她還是堅持在室內運動。跑步、瑜伽。。。都是陳喬恩活力的日常。
持此之外，值得一提的是，喬恩非常喜歡在室內體育館打羽毛球。約上三五好友暢快揮灑汗水，蝴蝶臂、拜拜肉也在酣暢伶俐的羽毛球對抗中和身體say goodbye啦。
愛上喝茶吧
除瞭飲食和運動相兼顧外，喬恩還有一個和很多年輕人不一樣的習慣：愛喝熱茶。
陳喬恩經常笑話自己活得像個老人傢一樣，不論是工作還是平日生活中，都有喝茶的好習慣。特別是當要主持美食類節目的時候，茶更是成瞭她的日常必備。作為美食節目主持人出現在觀眾視野中時，既要攝入比平時更多的食物和卡路裡，又得保持瘦瘦的狀態，這時候，一杯熱茶就成瞭她“刮油水”的救命稻草。
研究證明，綠茶和紅茶提取物當中含有一些有效成分，包括表棓兒茶素沒食子酸酯（EGCG）和茶黃素等，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的從頭合成。
看瞭喬恩的健康減肥秘籍，再看看她現在的好身材，想必是為好閨蜜的台北靜電機出租婚禮做足準備啦。
相信那麼瘦那麼美的喬恩妹子，在不久的將來一定也會遇到專屬於她的真命天子吧！
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